PHYTO-INHALATION

La phyto-inhalation consiste à inhaler les principes actifs d’une plante à l’aide d’un vaporisateur, soit dans le cadre d’une cure en automédication, soit pour profiter des bienfaits de certaines herbes et essences. Le processus ne dégage pas de fumée, mais uniquement une vapeur douce qui contient un concentré des principes actifs de la plante.

Quels sont les avantages de la phyto-inhalation?
La plante (phyto) est chauffée dans le vaporisateur (vaporizer) et l’utilisateur inhale les principes actifs ainsi libérés. Contrairement à ce qui se passe lorsque l’on fume ou brûle la plante, ce procédé ne produit pas de fumée, mais une vapeur sans sous-produits toxiques qui contient uniquement les principes actifs. Les poumons peuvent les absorber rapidement, si bien qu’ils passent immédiatement dans le sang et que leur effet peut être ressenti au bout de quelques secondes seulement, ce qui facilite grandement le dosage. Ce processus étant plus efficace que celui qui consiste à fumer, un tiers de la quantité de plantes suffit pour obtenir le même effet. La phyto-inhalation est par ailleurs bénéfique pour les poumons et les voies respiratoires. L’inhalation est très agréable, car la vapeur est mélangée à de l’air frais, sa température étant ainsi proche de celle du corps. Comme elle ne contient rien d’autre que les principes actifs de la plante, son goût est en outre d’une pureté rare.

Que peut-on inhaler?
Il est possible d’inhaler la vapeur de toutes les substances qui peuvent être chauffées, sans se décomposer, jusqu’à leur température de vaporisation, ce qui est le cas de toutes les plantes connues. Selon l’espèce, on utilise différentes parties de la plante, de la racine à la fleur. Il est également possible de mélanger plusieurs plantes. Pour connaître les effets et les propriétés des plantes médicinales, nous vous invitons à consulter un spécialiste ou les ouvrages consacrés à ce sujet.

Que faut-il savoir?
Il faut utiliser des plantes séchées et finement hachées, afin que les principes actifs chauffent rapidement. La température de vaporisation des principes actifs végétaux se situe entre environ 110° C et 230° C. Il est conseillé de faire chauffer lentement les extraits de plante et de ne pas dépasser la température de vaporisation. Pendant l’inhalation, vous remarquerez rapidement si la vapeur contient encore des principes actifs ou si les extraits de plante ont été consumés. Examinez-les après l’inhalation: ils peuvent avoir légèrement bruni, mais ne devraient pas être noirs ou carbonisés. C’est un peu comme lorsque l’on grille des noix.